Как заботиться о беременной жене

Как заботиться о беременной жене

Находясь в современном обществе, легко забыть, что имеются существенные различия между мужчинами и женщинами. Но лишь до тех пор, пока ваша жена не забеременеет. После этого разница между полами разверзнется перед вами огромной пропастью. В то время как ваша беременная жена девять месяцев вынашивает ребенка в себе, вы наблюдаете за этим процессом снаружи. По сути, после зачатия ваша роль в совершении такого чуда, как рождение ребенка, оказывается законченной.

Но даже если с биологической точки зрения ваша миссия окончена, вы не должны оставаться в стороне, а должны принимать непосредственное участие в процессе беременности своей жены. Для многих мужчин процесс беременности становится чем-то озадачивающим. Не зная, что делать, они предпочитают отстраниться и поменьше вмешиваться в это дело, когда на самом деле они оказываются нужнее всего своим женщинам.

Как заботиться о беременной жене

Реагируйте адекватно на новость о том, что ваша жена беременна. Даже если вы пока не планировали завести ребенка, убедитесь, что вы не реагируете на новость так, будто вы не в восторге от этого. Не вздумайте выражать какое-либо недовольство или спрашивать, почему она не использовала противозачаточные средства. Ваша жена должна чувствовать себя уверенно и безопасно благодаря тому, что вы будете рядом в течение этих трудных девяти месяцев, и тому, что вы готовы стать хорошим отцом.

Прочтите несколько книг по беременности. Чем больше вы знаете о том, что она переживает, тем лучше вы будете понимать, как можно ей помочь. Часто такие книги имеют раздел с большим количеством полезной информации, предназначенной конкретно для отцов. Там описывается развитие плода на протяжении всего периода беременности. Благодаря этому вы будете знать, в какой период ваш будущий ребенок теряет свой рудиментарный хвост, например, или когда его глаза, которые находились по бокам головы, смещаются туда, где затем будет его лицо.

Сопровождайте ее при визитах к врачу. Это служит трем целям. Во-первых, это показывает вашей беременной жене, что она всегда в безопасности рядом с вами. Во-вторых, вы будете точно знать, как проходит ее беременность, и будете лучше подготовлены к тому, чтобы правильно помочь ей при необходимости. Всегда внимательно слушайте, что говорит врач. Женщину во время беременности может подвести память, она будет переживать и испытывать стресс чаще обычного, поэтому ваши напоминания о том, чего ей пока стоить избегать в еде, например, будут крайне полезными. Наконец, наблюдая изображение своего ребенка во время ультразвукового исследования, или слушая его сердцебиение, вы устанавливаете с ним более тесную связь еще до рождения. Даже если вы очень заняты на работе, старайтесь любыми способами находить время для совместных визитов к врачу.

Оградите ее от стресса. Беременность требует больших физических и эмоциональных затрат, так что старайтесь не обременять свою жену лишними проблемами без необходимости. Возьмите на себя ответственность по выполнению большинства домашних дел, чтобы ваша жена могла больше отдыхать.

Следите за тем, чтобы она хорошо спала. Чем дальше будет протекать беременность, тем сложнее вашей жене будет уснуть. Когда женщина спит на спине, вес ребенка оказывает давление на ее позвоночник, мышцы спины, кишечник и крупные кровеносные сосуды. Все это может приводить к болям, ухудшению циркуляции крови и, следовательно, проблемам с засыпанием. Кроме того, ребенок может начать использовать матку вашей жены в качестве боксерской груши прямо во время сна. Попробуйте заснуть, когда вас толкают и пинают изнутри.

Вот некоторые вещи, которыми вы можете помочь своей жене нормально поспать:

  • Подушка для всего тела. Беременная женщина предпочитает спать на боку, нежели на спине или животе. Специальные подушки для всего тела позволяют беременным более комфортно лежать на боку, поддерживая тело со всех сторон, что позволяет расслабить мышцы спины и живота во время сна.
  • Массаж спины перед сном.
  • Травяной чай, расслабляющий разум и тело.
  • Обнимания.
  • Секс.

Будьте терпеливы. Беременность полностью сводит на нет нормальную работу гормонов вашей жены. Порой она будет чувствовать себя превосходно, порой будет готова откусить вам голову, если вы только откроете рот, а через несколько дней начнет рыдать без причины. Будьте терпеливы и поймите, что все дело в гормонах. Имейте это в виду, когда дело касается плотских утех. Сексуальное желание вашей жены может сойти на нет в первом триместре, вернуться во втором и снова исчезнуть в третьем. Терпение, друзья, терпение.

Помогайте ей справляться с частым мочеиспусканием. Беременные женщины начинают часто мочиться. Очень часто. Примерно каждые 30 минут они бегают до туалета. Это довольно забавно, но поставьте себя на место своей жены, и вы поймете, как много неудобств это доставляет. Представьте, что только во время просмотра фильма вам не менее трех раз захочется отлить, не говоря уже о спонтанных позывах в туалет в ночное время. Вот пара способов помочь вашей жене с этим:

  • Во-первых, просто будьте готовы пойти на уступки в связи с этим. Не нервничайте и не ворчите каждый раз, когда жена попросит вас остановить на автозаправке, чтобы сходить в туалет.
  • Во-вторых, сделайте ее путь до домашнего туалета более комфортным. Включите небольшой светильник в коридоре, чтобы она ни обо что не споткнулась во время своих частых походов туда.

Представьте, что вы сами беременны. Нет, это не значит, что вы должны напялить один из этих нелепых костюмов, позволяющих мужчинам понять, каково это быть беременной женщиной. Речь идет о привычках вашей жены, которые появились или исчезли в связи с тем, что она стала беременной. Это окажет ей моральную поддержку и поможет более точно выполнять наставления доктора. Если ваша жена вынуждена отказаться от алкоголя и кофе, попробуйте также избегать этого какое-то время (или, по крайней мере, не употребляйте этого у нее на глазах). Не забывайте о физических упражнениях, которые чрезвычайно полезны для мамы и ребенка, и как можно чаще предлагайте жене отправиться на совместную прогулку или в спортзал.

Говорите ей, что она красивая, и что вы любите ее. Ваша жена будет претерпевать некоторые серьезные изменения своего тела во время беременности. Убедите ее, что несмотря ни на что она остается для вас красавицей, и вы безмерно ее любите. Подтверждайте свою непоколебимую преданность ей каждый день.

Помогайте ей справляться с утренним недомоганием. Это, скорее всего, худшее, с чем вам придется столкнуться в период беременности жены. Этим страдают около 75 % всех беременных женщин. Симптомы утреннего недомогания включают головные боли, чрезмерную сонливость, чувство тошноты и приступы рвоты. Большинство женщин начинают чувствовать симптомы утреннего недомогания примерно через месяц после зачатия, и продолжается это, как правило, вплоть до 12-14 недели беременности. Некоторые женщины страдают утренним недомоганием в течение всего периода беременности.

Несмотря на свое название, утреннее недомогание бывает не только утром. Большинство женщин испытывают симптомы утреннего недомогания в течение всего дня. Помогая жене в этот сложный период, экспериментируйте с различными средствами. Внедряйте новые методы лечения каждый день, чтобы понять, какие для нее работают, а какие — нет. Будьте готовы к частым поездкам, иногда поздней ночью, в поисках чего-то, что облегчит ее страдания. Вот некоторые средства, которые могут помочь вам с этим:

  • Добавки витамина B6. Исследования показали, что они могут облегчить симптомы утреннего недомогания.
  • Акупунктурные браслеты. Обеспечивают постоянное воздействие на акупунктурную точку в области запястья для подавления синдрома укачивания и тошноты.
  • Имбирный эль. Может помочь справиться с тошнотой и подавляет синдромы утреннего недомогания. Таким образом, решает сразу две проблемы.
  • Мятный чай. Мята, как и имбирь, помогает избавиться от чувства тошноты, связанной с утренним недомоганием.
  • Будьте услужливы. Если сегодня ваша жена не хочет есть определенные продукты, то уже завтра ей захочется только их и ничего другого. Будьте услужливы и давайте ей все, что требует ее желудок. Будьте готовы к частым походам в магазин за объектами ее неожиданный желаний.
  • Следите за своей чистотой. Беременные женщины становятся сверхчувствительными к запахам. Даже те ароматы, которые ей всегда нравились, могут начать теперь раздражать ее. Поэтому не забывайте чистить зубы и принимать душ ежедневно, иначе она просто не сможет находиться рядом с вами.

Помогайте ей выплескивать чувства наружу. Беременность может немного напугать женщину, особенно если она готовится стать мамой в первый раз. Женщина будет очень беспокоиться за правильное развитие плода, ее будут посещать мысли о кесаревом сечении и о том, сможет ли она стать хорошей мамой. Не мешайте своей жене выплакаться, когда ей это потребуется, даже если это будет происходить посреди ночи. Если вашу жену беспокоит что-то конкретное, то узнайте, что именно и уверенно скажите ей: «Испытывать такие переживания абсолютно нормально, и этот вовсе не значит, что с нашим ребенком будет что-то не так».

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*