Руководство по боевым искусствам для начинающих

Руководство по боевым искусствам для начинающих

Если вы хотите заняться боевыми искусствами, то независимо от вашей физической подготовки для вас есть хорошая новость и… не самая плохая новость, точнее несколько проблем, которые вам придется решить. Хорошей новостью является то, что боевые искусства очень доступны. Проблемы? Боевые искусства очень доступны. Очень трудно сделать правильный выбор из огромного количества предложений, а если вы к тому же неопытны, то и вовсе не знаете, чего ожидать.

Мотив

Давайте попробуем найти решение первой проблемы, с которой вы наверняка столкнетесь. Если вы задумываетесь над мотивом, побуждающим вас заняться этим, можете быть уверены, что в нем нет никакой необходимости. Ваш мотив может быть очень конкретным, например: «Я всегда хотел научиться защищать себя». Или (что может показаться глупым): «Я всегда любил фильмы про кунг-фу». Или сочетание обоих мотивов. Просто признайте их. Простая истина заключается в том, что большинство боевых искусств — это формы физической подготовленности, которые пришли к нам из бойцовских традиций разных культур. А выгода от них, помимо формирования здорового тела и набора навыков самообороны, в развитии сильного духа и характера. Некоторые боевые искусства акцентируют внимание на этом, некоторые — нет, но большинству присущи эти основные качества.

Правда и в том, что мотив, подталкивающий вас продолжить занятия боевыми искусствами, может быть совершенно другим, не тем мотивом, благодаря которому вы начали. Вы беретесь за боевые искусства, потому что хотите стать увереннее в себе, а продолжаете ими заниматься, потому что это становится вашим образом жизни.

Кстати, если вы думаете, что вы слишком стары для боевых искусств, вы наверняка ошибаетесь. Практически любым из них могут заниматься люди любого возраста и с любой физической подготовкой. Не позволяйте возрасту или какому-то недостатку помешать вам попробовать.

Выбор

Теперь определитесь с выбором конкретного боевого искусства. Их можно представить в виде спектра. На одном конце спектра находятся искусства, уделяющие основное внимание контролируемым упражнениям, в одиночку или с партнером. Представьте себе мастера кунг-фу, который тратит большую часть своего времени на отработку скоординированных движений, или двух человек, занимающихся айкидо в паре, отрабатывающих атаки, броски и приземления.

На другом конце спектра — игры и соревнования. В этих боевых искусствах акцент делается на поединках. Представьте бой кикбоксеров или дзюдоистов, пытающихся бросить друг друга на татами.

Так как мы говорим о спектре, многие боевые искусства будут сочетать в себе особенности разных видов, и вы должны определить правильный баланс. Вам, например, вполне может понравиться стиль каратэ, который предполагает отработку ката (формализованной последовательности движений при поединке с воображаемым противником), не менее чем кумитэ (спарринг с другим человеком).

Китай дал нам кунг-фу, Япония — кэндо и дзюдо, Корея — тхэквондо, а муай тай пришел из Таиланда. Уже только в одной Азии такой большой выбор боевых искусств, что бывает крайне сложно определиться, какому из них отдать предпочтение? Это, честно говоря, самая сложная проблема, и единственное решение — потратить какое-то время на изучение каждого из этих искусств. Почитайте, просмотрите видео, понаблюдайте за тренировками, позадавайте вопросы. К счастью, у всех нас сегодня есть интернет.

Во-первых, положитесь на свою интуицию. Если вы всегда хотели заниматься кунг-фу, поищите инструктора по кунг-фу. Мечта должна играть не менее важную роль в выборе, чем все прочие соображения. Ведь это то, что наполняет сердце.

Во-вторых, помните: Азия — не единственное место, где есть боевые искусства. Вы уже могли слышать о борьбе из Бразилии — джиу-джитсу или капоэйре. Вспомните также о часто упускаемых из виду боевых искусствах Европы и Америки — старом добром боксе, французском савате, русском самбо и других. Если вас привлекает борьба с применением оружия, рассмотрите японское кэндо. И, конечно, не забывайте о современных смешанных единоборствах, таких как MMA, шутфайтинг, армейский рукопашный бой, израильская крав-мага и т. д.

Проблема легитимности

Какой бы выбор вы ни сделали, найдите инструктора или тренера, который работает легально. Каждый вид боевого искусства должен иметь орган управления и набор рекомендаций или сертификатов для инструкторов. Поинтересуйтесь ими и сделайте лучший выбор. Вы часто будете сталкиваться с разногласиями, расколами в данной области и разными мнениями о том, что считается легитимным в том или ином виде боевых искусств. Разузнайте об этом побольше и примите обоснованное решение.

Имейте запасной план наготове

Очень быстро вы можете столкнуться с еще одной проблемой. Не все боевые искусства доступны во всех частях мира. Вы решили обучаться бразильскому джиу-джитсу, но обнаруживаете, что в вашем городе предлагается только дзюдо. Начните заниматься дзюдо, пока не появится нужный вам инструктор, или вы не переедете в другое место. Опять-таки, обратите внимание на проблему легитимности. Не спешите записываться к инструктору, только лишь потому, что он — единственный вариант в вашем городе. В этой среде много шарлатанов. Лучше заняться другим видом боевых искусств, чем учиться у неквалифицированного человека.

Кроме того, со временем вы можете понять, что выбранный вами вид боевых искусств представляет собой не совсем то, что вы ожидали. Не стесняйтесь, бросайте его и попробуйте что-то другое. А чтобы избежать лишних проблем, не оплачивайте обучение сразу на весь срок. Лучше платить помесячно, даже если это дороже.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*